Neuorientierung |
Wenn uns das eigene Leben nicht mehr gut tut.

Manchmal sind wir unzufrieden mit der aktuellen Lebenssituation, obwohl objektiv alles in Ordnung scheint und wünschen uns „mehr“, ohne dieses „mehr“ genauer definieren zu können. Das innere Ungleichgewicht laugt uns aus, wir fühlen uns müde und erschöpft und können keine Kraft für Veränderungen aufbringen.

Im Coaching klären wir, was diese Unwucht erzeugt, wie Ihre Vision aussieht und wie Sie diese zum Leben erwecken können.

• Sie spüren eine ‘Unwucht’ in Ihrem Leben, wollen mehr, wissen aber nicht genau was, oder warum Sie unzufrieden sind.
• Sie sind erschöpft, zu oft müde und abgeschlagen und möchten herausfinden, wie Sie sich stärken können.
• Sie wünschen sich mehr für Ihr Leben, aber Sie wissen noch nicht, was das sein könnte.
• ‘Eigentlich’ ist alles gut, aber glücklich sind Sie nicht.

Persönlichkeitsentwicklung |
Wenn wir uns selbst blockieren.

Das Gefühl, nach alten Regeln und überholten Überzeugungen zu leben und deswegen die eigene Persönlichkeit nicht voll entfalten zu können, kann uns in unserer Weiterentwicklung hindern. Zuweilen fehlen uns die Fähigkeiten, selbstsicher auf- und unsere Interessen optimal zu vertreten und gesunde Grenzen an unser Umfeld zu setzen.

Praxisnah und authentisch unterstütze ich Sie als Life Coach in Dresden dabei, bewusste Veränderungen einzuleiten und nachhaltig Ihre Motivation zu erhalten.

• Sie möchten sich besser abgrenzen können.
• Sie wollen selbstsicherer auftreten und Ihre Interessen besser vertreten.
• Sie möchten nachhaltig Dinge in Ihrem Leben verändern und die Motivation behalten.
• Sie haben das Gefühl, Sie leben nach alten, überholten Regeln und ausgedienten Überzeugungen, die Sie hindern, und möchten neue für sich entwickeln.

Krisen bewältigen |
gestärkt aus ihnen hervorgehen

Private Trennungen, große Verluste oder schwere Diagnosen können uns regelrecht aus der Bahn werfen und ängstlich und geschockt zurücklassen. Auch den Verlust der beruflichen Identität aufgrund eines Jobverlustes oder der Rente empfinden wir oft als gravierenden Einschnitt. Zuweilen sind es bevorstehende große Herausforderungen, die uns an unsere Grenzen bringen und von denen wir nicht wissen, wie wir sie meistern sollen.

Veränderungen können schwierig sein, doch sie zu akzeptieren und zu bewältigen kann uns für die Zukunft stärken – als Life & Business Coach unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg.

• Sie müssen eine Trennung oder einen großen Verlust verarbeiten.
• Sie stehen vor einer großen Herausforderung und wissen nicht, wie Sie sie meistern sollen.
• Sie verlieren Ihre berufliche Identität durch Jobverlust oder Rente und wissen nicht, wie Sie damit umgehen sollen.
• Sie haben eine schwere Diagnose erhalten und sind ängstlich, geschockt und wissen nicht, wie Sie das alles bewältigen sollen.

Wenn der Körper spricht |
Umgang mit Symptomen und Stress

In Maßen und mit ausreichend Erholungsmöglichkeiten kann Stress positiv sein. Wird er jedoch zur Dauerbelastung, fühlen wir uns oft erschöpft und ausgelaugt oder entwickeln körperliche Symptome. Insbesondere in beruflich oder privat sehr fordernden Zeiten ist es wichtig, auf sich selbst zu achten, um das Leistungsniveau gesund halten zu können.

• Nach einer Burn-Out Erfahrung möchten Sie für sich persönlich ein neues und stimmiges Leistungs- und Lebenssetting 
• Sie haben erste körperliche Symptome wie Schlafstörungen oder Kopfschmerzen entwickelt und möchten aktiv Ihre Balance wieder herstellen
• Sie fühlen sich oft erschöpft, ausgelaugt und müde und wissen gar nicht recht, warum. Sie möchten herausfinden, wie Sie Ihre Lebensqualität und Ihr persönliches Wohlbefinden wieder stärken können.
• Sie befinden sich in einer beruflichen oder privaten sehr fordernden und anstrengenden Zeit und Sie spüren, Sie müssen etwas für sich tun, um das Leistungsniveau zu halten.