Life-Coaching:
Krisen überwinden und das eigene Leben selbstbestimmt gestalten

Jeder von uns hat Momente, in denen er zweifelt, erschöpft ist oder unsicher in die Zukunft blickt. Oftmals entstehen diese Momente im Zusammenhang mit Themen oder in Situationen, die uns persönlich sehr wichtig sind. Die Themen können aus dem privaten, dem beruflichen oder auch aus beiden Bereichen gleichzeitig kommen. Wir merken eine Unwucht im Leben, die wir nicht so richtig greifen können und die manchmal richtige Zweifel auslöst.

Nehmen diese Unwucht, die Zweifel, Unsicherheiten oder Erschöpfungszustände überhand, bedeutet das negativen Stress für uns, der uns in unserem Weiterkommen behindert.

Man spürt, dass die Kräfte irgendwie schwinden. Man funktioniert vielleicht noch hervorragend nach außen, aber innerlich hat man ein diffuses Gefühl von Traurigkeit oder Antriebslosigkeit. Vielleicht hat man sogar den Eindruck, dass sich Probleme und schwierige Situationen häufen. Manchmal fehlt auch die Klarheit oder eine Vorstellung von der eigenen Zukunft – nach dem Motto „War es das jetzt?“ Wenn dein Körper schon erste Reaktionen wie Erschöpfung, Schlaf- oder Konzentrationsstörungen zeigt, sollten Sie sich dringend Unterstützung holen.

Ja, es funktioniert wunderbar. Wenn in den Coachings wichtige Inhalte oder Charts erarbeitet werden, dokumentiere ich diese wie in einem realen Coaching auch auf einem Flip-Chart oder einer Pinnwand und sende sie im Anschluss an die Session per Mail zu.

Natürlich ist es am besten, wenn Sie sich eine Coaching-Begleitung suchen, bevor Sie in Konflikte kommen oder Ihnen die Probleme über den Kopf wachsen. Mit einem guten Coach an Ihrer Seite stärken Sie sich durch Ressourcen-Aktivierung und Potenzialentfaltung. Ein starkes Mindset lässt Sie schwierige Situationen souveräner meistern.

Und natürlich ist ein Coaching auch dann geeignet, wenn Sie in einem Konflikt stecken. Durch geeignete Fragen und Modelle können wir den Blick auf den Konflikt im besten Falle erweitern und schauen, wo Sie noch Handlungsmöglichkeiten finden.

All meinen Angeboten geht immer ein kostenloses Vorgespräch voraus. Dieses dauert je nach Anfrage und Thema zwischen 20 und 45 Minuten. Sie können einfach eine Mail mit einer kurzen Beschreibung Ihres Anliegens senden oder über die Internetseite unter dem Button „unverbindliches Vorgespräch“ selbst einen Termin für ein Vorgespräch wählen.

In diesem Gespräch klären wir, was Sie im Coaching erreichen möchten, und Sie bekommen einen kurzen Eindruck von meiner Arbeitsweise. Danach können wir einen Termin vereinbaren. Ich verkaufe keine Coachingpakete, da die angewendeten Coaching-Methoden sehr schnell auf den Punkt kommen und Sie durch die professionelle Gesprächsführung individuelle Stärkung und eigene Lösungswege finden werden, die Sie wieder in die eigene Kraft, Klarheit und Selbstwirksamkeit bringen können.

Life Coaching hat nichts mit Therapie zu tun. Das Coaching kann aber eine Therapie sinnvoll unterstützen.

In Therapien wird der Fokus oft auf die Bewältigung und Verarbeitung traumatischer oder sehr negativer Erfahrungen aus der Vergangenheit gelegt. Es geht darum, mit geeigneten Methoden und viel Zeit diese Erlebnisse zu verarbeiten.

Im Coaching konzentrieren wir uns vor allem auf die unmittelbare oder auch weitere Zukunft. Es geht darum, ganz konkrete Haltungs- oder Handlungsstrategien zu entwickeln. Visionen wollen entwickelt, Konflikte sollen gelöst oder Change-Prozesse begleitet werden. Es sollen also ganz konkrete Handlungsfelder und Fragen bearbeitet sowie Potenziale und Ressourcen gehoben werden, um diese Prozesse bestmöglich zu gestalten.

Der Coach agiert auf Augenhöhe, ist Sparringspartner und unterstützt den Klienten durch Fragen, Impulse und Modelle, ganz eigene individuelle Lösungen zu finden.

Coaching ist eine hocheffektive Kurzzeitintervention, während eine Therapie oft längerfristig angelegt ist.

Meistens sind nur einzelne wenige Coachings nötig, um für sich selbst wieder eine größere Klarheit und Entscheidungskraft für die wichtigen Ziele im Leben zu bekommen.

Zudem kann ein Coaching meistens steuerlich geltend gemacht werden, da es sich um eine beratende Dienstleistung handelt. Sprechen Sie gerne Ihren Steuerberater darauf an.