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Die Arbeitswelt wird komplexer ...
…und wirft Fragen auf: Wie bleibe ich trotz der Herausforderungen und Unsicherheiten handlungs- und arbeitsfähig? Wie kann ich besser mit persönlichen Befindlichkeiten umgehen lernen? Wie bekomme ich Familie, Beruf und mich als Person irgendwie unter einen Hut? Und wie schaffe ich es als Führungskraft, Verantwortung zu übernehmen, ohne mich selbst an den Rand der Belastbarkeit zu führen? Als Business Health Coach unterstütze ich Sie dabei, bei diesen und ähnlichen Fragen eigene neue Handlungsstrategien und individuelle Lösungskonzepte zu entwickeln.
Unsere Welt verändert sich und schafft schnell neue Realitäten, mit denen wir umgehen lernen müssen, denn oft haben wir auf neue Herausforderung nicht sofort die passenden Antworten parat. Wenn Widerstand, Stress und Konflikte in der Organisation ansteigen, lohnt es sich für Führungskräfte und Teams nach neuen inneren und äußeren Handlungsstrategien zu suchen. Als Business Coach unterstütze ich Sie in diesen Suchbewegungen und helfe Ihnen, stimmige Lösungen, mehr Klarheit und den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern.
Umgang mit Stress
Wenn wir nur noch reagieren oder Druck einfach versuchen auszuhalten, vergeuden wir Ressourcen und verpassen Entwicklungschancen.
Als Business Coach helfe ich Ihnen, den eigenen Blick für neue Handlungsoptionen zu erweitern, Stressmacher zu identifizieren, negative Antreiber sowie kontraproduktive Störungsmuster zu entlarven und sinnvolle neue Strategien zu entwickeln.
Äußere Konflikte
Mehr Stress in einer Organisation bedeutet fast immer auch mehr Konflikte – zwischen Kollegen, Abteilungen oder gleich in ganzen Teams. Konflikte haben aber immer auch eine wichtige Signalwirkung in sich, aus der viel gelernt werden kann.
Konflikte stören unsere Routinen und zeigen: So kann es nicht weitergehen. Unter welchen Bedingungen ein Weitergehen sinnvoll, möglich und langfristig tragbar ist, erarbeite ich als Business Coach individuell oder gemeinsam im Team.
Innere Konflikte
Wenn wir uns nicht entscheiden können, uns wie gelähmt fühlen, das Gefühl haben, in bestimmten Situationen immer wieder die gleichen Fehler zu machen, stören wir uns selbst.
Ein Blick nach innen mit Unterstützung durch einen Business Health Coach ermöglicht das Aufspüren möglicher mentaler Störungsmuster oder eines Wertekonfliktes. Er räumt auf und bringt Sie wieder in die eigene Kraft und Lösungsorientierung.
Gerne stelle ich Ihnen mein Angebot als Business Coach persönlich vor – kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Vorgespräch!
Weitere Themen im Business Coaching
Als langjährige Nachfolgerin und Führungskraft eines mittelständischen Familienunternehmens, kenne ich die besonderen Anforderungen und Belastungen, denen sich die Familienmitglieder oft ausgesetzt fühlen. Als Business & Life Health Coach erarbeite ich mit Ihnen lösungsorientierte Konzepte, die individuell gangbar sind und auch das persönliche Wohlbefinden und den Umgang mit Stress, Konflikten und Druck in die Arbeit einbeziehen können.
Teams und Gruppen
Die Fähigkeit, in Teams zusammenzuarbeiten, wird immer wichtiger. Ein gutes Team erkennt, würdigt und nutzt die Stärken jedes Einzelnen. Die Begleitung von Teams und Unterstützung bei Konflikten führt zu Motivation, guter Organisation, passender Rollenteilung sowie respektvollem Umgang.
Als Business Coach kann ich Gruppencoachings zu ganz spezifischen Frage- und Zielstellungen individuell erarbeiten und durchführen.
Unternehmen & Führungskräfte
Um eine starke Führungspersönlichkeit zu sein, ist es entscheidend, auch in herausfordernden Situationen mit sich selbst in gutem Kontakt zu bleiben. Denn wenn um Sie herum die Angst und Unsicherheit größer wird, ist es umso wichtiger, in Ruhe für Handlungsfähigkeit des Unternehmens oder der Abteilung zu sorgen.
Mein Führungskräfte Coaching bietet Ihnen den geschützten, professionellen Rahmen, die eigenen Themen in Ruhe zu reflektieren, Haltungen zu überprüfen und Lösungen zu finden.
Politik und Verwaltung
Verwaltungsangestellte und Politiker:innen, die nah an den Bürger:innen dran sind, bekommen oft unmittelbar Angst und Ärger der Menschen zu spüren.
Mit einem erfahrenen Business Coach die konkreten individuellen und organisationalen Faktoren herauszuarbeiten, die die psychologische Widerstandskraft stärken und dabei das Gleichgewicht negativer Erfahrungen und einem Zuviel an Engagement zu berücksichtigen, kann eine sinnvolle Burn-Out-Prävention sein.
Die Business Health Coachings können sowohl vor Ort als auch virtuell durchgeführt werden. Gerne informiere ich Sie persönlich über alle Optionen und Konditionen – kontaktieren Sie mich für weitere Informationen!
Visionen und Ziele erarbeiten
Wenn wir wissen, wohin wir wollen, ist es einfacher, Lösungen zu finden.
Next Level
Wenn wir spüren: “Da gibt es noch mehr in meinem Leben!” Nehmen Sie es ernst und finden Sie heraus, welches Potential da gerade anklopft.
Es ist Zeit für eine neue berufliche Herausforderung. Vielleicht innerhalb des Berufsfeldes, vielleicht aber auch eine berufliche Neuorientierung. Was bedeutet NEXT LEVEL für Sie?
Inneres Mindset
Berufliche Herausforderungen und der Umgang mit Stress
Wenn wir nur noch reagieren, den Druck aushalten und so wie es momentan ist, nicht kritisch hinterfragen, vergeuden wir Ressourcen und verpassen Entwicklungschancen.
Den eigenen Blick für neue Handlungsoptionen mit starken Tools erweitern. Stressmacher identifiziert und negative innere Antreiber entlarven und kontraproduktive Störungsmuster entlarven.
Krisen meistern
Wenn wir mit krisenhaften Situationen konfrontiert werden, neigen wir dazu, mit extremer Anspannung zu reagieren. Wir halten aus oder durch.
Ein guter Überblick schafft Orientierung und diese gibt Klarheit und Kraft für berufliche und private Veränderungen. Und was wäre, wenn wir neue Umbrüche und Herausforderungen früher erkennen und als willkommene Wachstumsimpulse sehen?
'Eigentlich ist alles gut, aber
…irgendwie auch nicht.
Auch wenn wir ein tolles Leben führen, wir alles erreicht haben, was wir uns je wünschten, kann es sein, dass es uns nicht gut geht und wir uns dafür schämen oder für undankbar und schlecht halten.
Sich selbst ernst nehmen und die eigenen Entscheidungen kritisch hinterfragen, erfordert zwar Mut, macht aber auch frei.
„In einer Welt, in der wir mit komplexer Unsicherheit umgehen müssen, steigt bei vielen bisher ‚mental gesunden‘ Menschen das Gefühl der psychoemotionalen Verunsicherung. Und genau hier setzt Mental Health Coaching an: Es hilft Menschen, sich selbst zu verorten und nicht zu verhindernde Belastungen und Krisen mit bestmöglichen Strategien zu begegnen und diese konstruktiv zu bewältigen.“
Was uns allen heute wohl am meisten fehlt, ist eine gesellschaftliche oder eine globale Vision einer gelingenden Zukunft. Nach der Krise scheint vor der Krise, ein „Richtig“ und „Falsch“ als Leitlinie oft schwer zu bestimmen und Interaktionen sowie Zusammenhänge sind so komplex, dass wir nicht wissen, wohin.
Wir erleben eine Art kollektiven Kontrollverlust – und nichts stresst Menschen mehr.
Ob mit einer psychischen Diagnose oder ohne: Die Umstände fordern uns auf, aktiv und gezielt unser mentales Wohlbefinden zu pflegen. Neben einer individuellen Unterstützung biete ich als Business Health Coach Unternehmen, die die mentale Gesundheit von Mitarbeiter:innen fördern möchten, individuelle und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Programme an.
Sie haben Fragen zu einem ganz spezifischen Thema oder Sie möchten sichergehen, dass Ihr Anliegen hier gut aufgehoben ist? Nehmen Sie einfach Kontakt zu mir auf. Ich helfe Ihnen gerne weiter.
Sie haben ein Anliegen und möchten sich aber zuerst ein Bild zu meiner Arbeitsweise machen? Gerne können Sie mit mir ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch vereinbaren. Hier können wir uns kennenlernen, schauen ob die Chemie stimmt und Schritte für eine mögliche Zusammenarbeit definieren.
Sie interessieren sich für eine langfristige Zusammenarbeit oder die Unterstützung Ihrer HR oder Organisationsentwicklung zu Ihren ganz individuellen Herausforderungen? Dann sprechen Sie mich an. Für Unternehmen und Organisationen führe ich Einzelcoachings, Coachingprogramme oder Workshops auch gerne in Ihren Räumen durch. Alle meine Angebote biete ich zudem in Dresden vor Ort, per Videokonferenz oder Telefon an.
Sie haben eine schwere Erkrankung (z.B. Krebs, Herzinfarkt oder BurnOut) überstanden und sind auf dem Weg zurück in Ihr Leben nach oder mit der Krankheit?
Dann würde ich mich sehr freuen, wenn Sie sich mit mir in Verbindung setzen könnten.
In einem kurzen Gespräch können wir uns kennenlernen und herausfinden, ob Sie das Interview mit mir führen möchten. Gerne stelle ich Ihnen das Buchprojekt kurz vor und wir können all Ihre Fragen zum Projekt klären.
Herzliche Grüße
Ihre Katja Söhner-Bilo